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【体のための時間】生活リズムが変わる、8月10日のあすけん記録2026年08月11日アラフィフばたこの、ゆるゆる備忘録･･･ャベツキムチ+おくら+温泉卵エビフライカレーヘモグロビンA1c対策ヨーグルトりんご酢おやつ(写真なし)コーヒー+豆乳ぱりんこちょっと遠出してきました暑か･･･- 8/11 あすけん日記♪2026年08月13日今も これからも 永遠に♪･･･は、無料クーポン♡♡✳️パスタサラダ・りんご・野菜ジューストマトをプラスし･･･・冷奴・しらす桜エビきゅうりの酢の物・キウイ・雑穀米桜エビをごま油･･･
- 効いてる効いてる2026年08月10日夜は。･･･ったのは夕飯の10分ほど前に飲むリンゴ酢🙄そのままだと胃に悪そうだか･･･て結果発表します笑内堀醸造 純りんご酢 500ml楽天市場${EVEN･･･
- 2026年8月12日2026年08月12日ダイエット記録日記･･･取組の備忘録・一日1600kcal以内・積極的に食べる もずく、めかぶ、りんご酢、えごま油、 ヨーグルト、納豆、純ココア、きのこ バナナ、りんご・塩分目･･･
- #私の腸活2026年08月13日等身大の日常を綴る 第二の人生･･･ まず もずくを一袋買ってくる小さなタッパーに小分けするそして 醤油とりんご酢をかけて冷凍しておく食前にまず もずくをトゥルッと食べるまあ 快腸 快腸!･･･
- 今日の食事(８月１２日)2026年08月13日Shang's GARDEN･･･きチキン・なすとサバ缶の和え物・ぬか漬け インスタントみそ汁(かつお節・りんご酢) 夜食 シュークリーム・インスタントコーヒー 今日は、昼･･･
- 【体のための時間】帰省中、8月8日のあすけん記録2026年08月09日アラフィフばたこの、ゆるゆる備忘録･･･かけうどんキャベツ+おくら焼きそばイカ天餃子ヘモグロビンA1c対策ヨーグルトりんご酢焼き菓子ガツン、とみかん歩数…4889歩体重は実家にいるため計れず歩･･･
- 今年のぬか床2026年07月12日イコンのもとに･･･テ予防にいいんです。きゅうりのぬか漬けと茹でダコをオリーブオイルとちょっとのりんご酢であえるとおいしいんです。タコは夏が旬だそうです。タウリンがとれます･･･
- 息子の結婚式準備②ホテル見学~披露宴会場編~2026年07月11日人生は一度きり･･･た夏に欠かせないドリンク■お得用 飲む酢 マスカット【飲む酢 マスカッ･･･ 【瀬戸内レモン & りんご酢 820g 】無添加 ビネガード･･･
- おむすび弁当、ビーツのピクルス、長女の誕生日に2026年07月06日管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」･･･使って簡単に漬けました。たちまちうまい酢中四国地方で好まれる味だそうで･･･ーツ河内晩柑、レモン、新生姜、りんごえごま油
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